Cara Atasi Wasir/Ambeien Tanpa Operasi
- Menerapkan Pola Makan Sehat : Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan faktor risiko utama untuk wasir.
- Minum Cukup Air : Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit.
- Hindari Menyedot Terlalu Kuat saat Buang Air Besar : Menyedot terlalu kuat saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, yang dapat memperburuk wasir.
- Hindari Menahan Buang Air Besar: Jangan menunda-nunda untuk buang air besar jika Anda merasa ingin. Menunda buang air besar dapat menyebabkan tinja mengeras dan sulit dikeluarkan.
Selain cara diatas ada 5 hal lagi yang dapat anda lakukan